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參考菜譜

10元標準菜譜

10元標準:1大葷+1小葷+2素菜+二選一(水果或酸奶)+米飯+湯

10元例周菜譜


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

大葷

南乳肉

五香大排

粉蒸肉

五彩蝦仁

香酥雞塊


啤酒鴨

干鍋牛蛙

糖醋魚塊

南乳小肉

紅燒鯽魚


清蒸黃魚

茄汁雞柳

本幫醬鴨

香菇燉雞塊

咕嚕肉

小葷

番茄炒蛋

素腸炒肉絲

家常豆腐

醬蛋

大蒜干絲肉絲


豇豆肉絲

杭椒炒雞絲

黃瓜炒蛋

杏鮑菇炒肉片

冬瓜方腿絲

素菜

清炒苦瓜

酸辣土豆絲

糖汁南瓜

肉糜茄子

炒油麥菜


蔥油海帶絲

蝦皮冬瓜

干煸豇豆

雪菜筍絲

銀杏西芹


蒜泥空心菜

木耳青菜

清水芥藍

青椒豆皮

五香素雞

海帶小排湯

香菜豆腐羹

豆腐魚頭湯

蛤蜊豆腐湯

番茄蛋花湯

水果或者

碭山梨、酸奶

香蕉、酸奶

蘋果、酸奶

哈密瓜、酸奶

西瓜、酸奶

注:10元提供三大葷兩小葷三素菜選擇:一大葷一小葷兩素菜+水果或者酸奶

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